ゲーム 横 食事

ゲーム 横 食事

吐き気 めまい 動悸

 

 

症状としては、車酔いと二日酔いがダブルできて続いている感じでつねに何かが出そうな吐き気に襲われていました。それはもう、永遠に終わらないのではないかと思う、気持ち悪さである意味地獄でした。気持ち悪さで動けない、何もやる気が起こらない日々が続き、自己嫌悪に陥り今日こそは何かをしよう、今のうちに本をたくさん読もうと試みたのですが何を始めようにも、気持ち悪さが勝り、寝て忘れるしかありませんでした。甘いものは見るだけで吐き気が止まりませんでした。吐き気以外にはめまいがし、気分転換に買い物に小一時間でるだけで、急に血の気が引いてきて顔が真っ青になり立っていられなくらるほどのめまいがありました。何をしてもすぐに疲れてしまってろくになにもできませんでした。階段を三段上るだけで息切れと動悸で体力が全くなく大変でした。匂いに敏感になったのでご飯をつくるときはマスクをして料理をしました。食べ物は無性に味噌汁、スナック菓子、ジャンクフードが食べたかったです。

気を紛らわすためにゲームをしたり食べれるものを食べて体力に繋げた

 

 

悪阻中は実家にお世話になり、自分はほぼ寝てたりゲームをして気持ち悪さを紛らわせごろごろして過ごしました。

 

とにかく何のやる気もでなく、においを嗅ぐだけで気持ち悪かったのですが何かを口にしないと余計に気持ち悪くなる食べ悪阻で、特にスナック菓子やジャンクフードが食べたくなったので体には良くないですが、食べられるものを口にし気分を紛らわせていました。気持ち悪い時は自己嫌悪に陥りながらも、だらけて過ごし少しの辛抱だ、お腹の子供も順調に育ってくれていると信じてその時にできることだけして過ごしました。実家にお世話になることで食生活はある程度改善できるので食べたいものを食べました。

 

とにかく悪阻中は匂いに敏感になり、私はハーブ系のにおいを嗅ぐと気持ち悪さが軽減できたので常にリフレッシュできるものを携帯しました。あとはリラックスすることを心がけお腹の子のために乗り切ろうという精神で辛い悪阻を乗り越えることができました。

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